Smoothie de Caramelo Salgado & Manteiga de Amendoim
Este artigo foi criado em parceria com a The Body Shop Portugal
Olá malta! Aqui é Rita. O Natal já passou, mas nem por isso acabaram as prendinhas! Isto porque a The Body Shop nos enviou a sua estrela de contagem decrescente para a Passagem de Ano: uma espécie de calendário de Advento para receber o ano novo em grande alegria. De dia 26 de Dezembro a dia 1 de Janeiro, temos direito a 1 lembrança por dia. Não vamos dizer o que são aqui no blog, caso tenham uma destas estrelas em casa e queiram manter as surpresas até ao último momento, mas podemos avançar que têm sido verdadeiros mimos!
E para que possam acompanhar a diversão deste calendário com um pequeno-almoço igualmente memorável, hoje trazemo-vos a receita que prometemos há não muito tempo: um Smoothie de Caramelo Salgado & Manteiga de Amendoim! O Smoothie em si já é uma delícia, mas ainda acrescentámos uma dose marota do nosso Molho de Caramelo Salgado. Deixem os “detoxs” e os jejuns intermitentes de parte e apreciem as coisas (literalmente) doces da vida. Este smoothie, na realidade, já nos acompanha há imenso tempo. É um dos nossos pequenos-almoços favoritos porque, para além de ser delicioso, dá-nos muita energia (da boa) logo pela manhã e requer ingredientes que temos sempre em casa. E um dia pensámos, porque não partilhar esta receita no blog? Mais simples do que isto não há! Desejamos a todos um feliz ano novo! Que o ano de 2019 vos traga muitas surpresas boas.
Smoothie de Caramelo Salgado & Manteiga de Amendoim
5 minutos | serve 2 porções
INGREDIENTES
3 bananas congeladas
1 c. sopa bem cheia de manteiga de amendoim
1 c. sopa côco ralado
1 c. sopa sementes de cânhamo descascadas
2 c. chá cacau cru em pó
2 chávenas | 500 ml. leite vegetal
molho de caramelo salgado
PASSO A PASSO
Começar por reunir, preparar e medir todos os ingredientes. Vai melhorar a vossa dinâmica na cozinha.
Decorar o interior dos copos com 1 fio de molho de caramelo salgado.
Juntar os restantes ingredientes na liquidificadora e triturar durante 1 a 2 minutos (dependendo da potência do vosso equipamento), até que o smoothie fique bem suave e cremoso.
Transferir para o copos e servir de imediato.
